かすいち（ショート）やってみた
海の日の連休を使って、霞ヶ浦一周（かすいち）にチャレンジです。秋口には琵琶一を目標にしてます。もちろん一日で回ろうと思ってはいないので何処かテントで一泊のキャンプサイクリング。
その予行演習というか、そもそも今の体力で一日90km以上走れるのかの検証したいというのが本音。といっても45kmを走ってしまえば戻ろうが進もうが残りの45kmも否応なく走るしかないです。
スタートをどこからにしようかと調べていて「サイクリング休憩所 りんりんポート」という施設からが良さそうでしたが一応施設が18時までとなっていたので、それまでに帰ってこれないと休憩も取れないとか嫌かなと思い、よくわからなかったので霞ヶ浦総合公園の端っこにある駐車場からのスタートにします。また、この近くに「霞浦の湯」というお風呂もあったので仮に一周できたとして疲れた体にお風呂はいいなと思いここからに。
10時を10分ほど過ぎて出発。昨今の気温上昇で熱中症など心配だったけれど、雲も出ていて何とか気持ちの良い出発が切れました。走り出してしばらくし、対岸が見えてくると本当にあそこまで行けるんだろうかと不安になってきます。
だいたい半分は前回来ているのでなんとなくクリア。時々東屋がありそこで休憩や自販機があれば水分補給。流石に雲が少しは出ているが暑すぎる。スタート地点の対岸はほぼ一直線で楽なのは確かだが先が果てしなく遠いので精神的に辛い。携帯食はカロリーメイト擬きと大福餅。この大福何故か最近よく食べていたので糖分補給に。
この頃から手が痛くなり始め特に親指付け根あたりの神経が圧迫されるとピリピリするようになる。水分は余裕を持って手持ちが無くなる前に補給する。特に右岸のほうは道沿いに民家はあれど自販機などは無い。最後に補給できたのは「かすみキッチン」というサイクリスト向けのような休憩施設。店内には入らなかったが食事もできそうだ。
何とか完走できたのは16時少し回った頃で、ちょうど出発から6時間かかった。走り終えて足の方は毎日の脹脛筋トレが功を奏したのかわからないが途中で攣りそうになることもなかった。しかし手の指の震えが止まらない、痙攣しているみたいな状態になっている。たまらずギュッと拳を握って抑え込んでも手を開くとピクピク痙攣し始める。なんかまずい感じ。別に脱水とかの自覚はないし、ふらつくこともない。今はとりあえず疲れた体をお風呂で休めたい、と霞浦の湯（かほのゆ）へ向かう。以前からここに銭湯あるのかと思っていたが入るのは初めてでした。入浴料は¥410で安いですね。最近の観光地近辺に隣接しているお風呂は¥1,000超えは普通にありますからね。湯船からは湖面がずーっと広く見渡せます。自分的にはとても良かったですね。
次は琵琶一を考えていますが今回のような距離を何処かでテン泊して二日で行けるのかな。行くとしてもこの酷暑では秋口がいいかな。自転車のリアにパニアバッグ取り付け問題も解決しないと。あと手が痛くなる問題。実は出発早々にも、あぁ痛くなりそうだなと、持ち手を色々変えて走っていた。終えて数日して色々調べていて思ったのが自転車のサイズが自分の体型にあっていないのではと思うようになった。10年前に某サイクルショップチェーン店で購入した。素人がネットで調べた程度の知識で飛び込んで本当はほしい車体色がなくて少し諦めていたところ、もう今年はいつ入荷するかわからない。今この色でこのサイズなら在庫あるよと。と、今思えば少し在庫処分させられたのかなと感じるようになってきていた。
サイズに関して自分なりにネットで調べていて今の自転車はサイズが54cmというサイズ。推奨伸長は170−180で何とか範囲内だが、50cmというサイズは伸長160−170。ネットの資料によって数値にバラツキはあるがギリ範囲内といった感じ。
ここからChatGPTに相談し始めた。
基本AIは質問者に対してポジティブな回答が多いが今の自分にはそれでもいい。現状を色々記述していき、流石いろんな回答を出してくる。フレームのジオメトリー云々とかトップチューブの長さがどうとか。
で、まぁ自分に寄り添った回答が出揃って、結論今の自転車はサイズ的には全く合っていない事は無いにしてもギリギリ範囲に入っているといった感じではないか。そのためシートとハンドルの距離が長いため手に荷重がかかり負担になっているのfではないかというもの。ではどうするかというとハンドルをもっと手前に持ってくるようにするためステムというハンドルを支えている棒を短くしてみようとなった。その棒は前方斜め上に傾斜しているので短くするとハンドルは下に下がるよねとか、じゃ短くした分角度を少し上げましょう。その角度は何度のステムがいいかとか計算してくれて推奨の長さ、角度のステムが割り出されてくる。実際に購入するかどうか手に回復も待ってみて決めたいと思います。
AIって便利ですね。あと、これは腹筋も鍛えていないおじさんの話なので、鍛えている人ならば腹筋で支えられるので前傾していても手に荷重がかかりすぎるとか無いらしいので、今回は自分仕様という話です。
一応サイコンの記録も載せておきます。
①到着時刻
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